Das autonome Nervensystem ist der Teil unserer Nervenbahnen welcher unwillkürliche Körpervorgänge reguliert wie z.B. Atmung, Verdauung, Stoffwechsel, Herzschlag, Blutdruck, Sexualorgane.

Es besteht aus 2 Teilen, dem Sympathikus und dem Parasympathikus, welche entgegengesetzte Wirkungen auf die unterschiedlichen Organe haben. 

Während der Parasympathikus in Momenten der Entspannung aktiver ist, ist der Sympathikus in Momenten aktiv in denen wir (An-)Spannung brauchen.

Vereinfacht gesagt: "rest and digest versus fight and flight".

Das ausgewogene Zusammenspiel der beiden Anteile ist von entscheidender Bedeutung, um Körperfunktionen im physiologischen Bereich zu halten.

Kommt es durch unterschiedliche Enflüsse zu einem Ungleichgewicht zwischen den beiden, können körperliche Symptome wie beispielsweise Verdauungsbeschwerden entstehen.

In Trance können Bilder entstehen welche eine Wirkung auf das autonome Nervensystem haben. Diese können somit  zur Behandlung von somatoformen Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom beitragen.

Hypnose ist ein in der Leitlinie zur Behandlung von Reizdarmsyndrom empfohlenes adjuvantes Therapieverfahren (Empfehlungsgrad A).